一個人的時光

今天想來聊一下「一個人的時光」

也就是大家常說的「獨處」、「跟自己的約會」


每個人每天或多或少都有些時間是一個人的

在浴室洗澡的時候、在書桌前認真的時刻、在床上睡著的時間


但靜下來仔細回想,上次一個人享受跟自己的約會是什麼時候?

上次自己選了最愛的影劇,吃著喝著躺著看,不用在意其他人的喜好,是啥時?

上次自己出門散步,到公園慢跑溜達,不用在意是否跟得上其他人的步伐,是啥時?

上次自己到最愛的餐廳,點了最愛的餐點,不用在意其他人的飲食習慣,是啥時?


再靜下來仔細回想,每天我們花多少時間是在陪別人或等著別人來陪?

從睜開雙眼、早餐、通勤、上班上課、晚餐、社交軟體

一個行程接著下一個、從這個團體移到下一個團


是否,發現自己的行事曆中出現一個空擋時段,沒有團可以去,就突然感到焦慮

接著,馬上傳訊息給每個朋友,千尋萬覓找一個人可以一起做些什麼,填滿那個空


是從什麼時候開始的,連三個小時的空閒,也令人緊張,好似被整個世界遺棄了

是從什麼時候開始的,一個人在街上閒晃,也令人焦慮,好似孤獨只配蜷縮角落


獨處不等於寂寞

看著鏡子中的自己


問問鏡中的那個人,你好嗎?最近開心嗎?累嗎?

每天問候親朋好友,傾聽著他們的喜怒哀樂,給他們支持,那自己呢?

是時候能撥出一些精神來傾聽自己的心、騰出一些心力來支持自己向前邁進


再問問鏡中的那個人,你最近想去哪走走?想嚐嚐什麼食物?

平常為了大家方便,別人提議哪好就跟著去,配合著別人,那自己呢?

是時候該配合自己一下,疼惜辛苦的自己,看自己是多麽的努力才走到今天


沒錯 告訴自己 你是最棒的


你翻山越嶺踩遍了大街小巷、走過了時光流年

你的經歷是一篇篇美麗的詩

你的人生是獨一無二的經典


該是時候愛護自己這冊詩,好好翻開來細細品嚐

你自己就是你自己的頭號粉絲


好好跟自己來一場約會吧!


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© 2018 Registered Social Worker Lina Kuo in BC, Canada.

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