如果五年前，在學校教授一直為難我時，不要管他人的意見，選擇休學直接去工作，我今天就不會還卡在這個高不成低不就的位置。 如果當初我爸媽公平對待我跟我哥哥，把一部份的注意力分給我，而不是把資源都投注在處理我哥哥製造的問題上，我這幾年也不用兜這麼多圈子浪費精力，我甚至還會把他們照...

關鍵概念：照顧自己、將自己視為一個完整的個體——身體與靈魂並不分離，並且能夠在自我中保持穩定、對自己的身體感到舒適、真實的自我、身體健康 ----------------------------------------- 當你抽到這張牌時，極端的自我照顧是必要的。...