娜娜在醫師的宣告下 開始了漫長的拔河 與痛楚的對抗 在有限的時間 時高時低 時好時壞 一會兒前進 一會兒後退 唯一不變的是使勁緊握著繩子 不能放手 白袍軍師策略指導 親友團擺開後援陣式 娜娜的雙手破了痛了 親友團下場拉的比娜娜還拼命 娜娜沒有時間包紮雙手...

怎麼會發生這種事？ 為什麼會是她？ 怎麼可能發生在他身上？ 照片裡最燦爛的臉龐 團隊中最優秀的砥柱 親友間最暖心的笑容 總是發生的突然 毫無防備的 千千萬萬個為什麼 鋪天蓋地席捲而來 但找不到一個答案 你問 為什麼 為什麼 為什麼... 卻只剩空蕩的回聲在耳邊嗡鳴...

嘿女孩 你看清了嗎？ 他的似是而非 他的反反覆覆 嘿女孩 你知道的吧？ 他的答非所問 他的笑而不語 嘿女孩 你還沒準備好，對吧？ 還沒準備好從夢裡醒來 你怕嗎？ 醒來後只剩下自己 那個你可能也認不出來的自己 不 你不是這麼膚淺 一個人，只是一個狀態，你不怕 你只是被綁架了...

”嘿 一切都好嗎？“ 我知道你剛做了一個很大的決定，勇敢地擁抱改變 我該關心你一下才是，雖然我也不確定自己能幫忙什麼 希望你不會覺得我是在八卦你的隱私 ”都好...“ 你輕聲的回 ”新的改變都還適應嗎？“ 我微笑的問著，我微笑因為私自認為這是個好的改變...

約翰 小時候跟著爸媽搭船從英國移民到加拿大 牆上50年代的老照片 約翰是個可愛的年輕帥哥 帶著大墨鏡 打赤膊穿著短褲 率性的坐在沙灘椅上 右邊一張 也是打著赤膊 拿著好大一個獨木舟半成品 約翰說他那時在做獨木舟 下面一張 約翰媽媽好漂亮 ...

嘿琳娜 有位凱蒂小姐留言 想幫她爸爸問關於床位的事 她說她爸爸與大衛是老朋友！ 大衛在一次中風後搬入我們貝爾之家 他是一位非常親切溫和又知識淵博的老醫生 每天都會留意電視新聞 喜歡藝術 通常在房裡時 他都在著色本上畫著 他的牆上有一幅海攤夕陽畫 沙灘與海岸的交界 ...

走進朵琳的房間 8坪的標準空間 一張單人床 一張床頭櫃 一個衣櫃 一個四層櫃上面一台電視 電視旁還有一個比我還高的老式抽屜櫃 抽屜櫃上面立了一張黑白老照片 是朵琳70年前的結婚照 角落一張木頭小圓桌 上面放滿了各式小禮物和花卉 朵琳坐在她的輪椅上 ...

一個不算太忙的傍晚 在辦公室接到一通電話 說著英式口音 聲音聽起來有點年紀的先生 他說他叫泰德 聲音有一點不清晰 我很努力的聽 泰德說他嘗試打電話給史黛拉 已經打了兩三天 但史黛拉都沒有接也沒有回電 我翻開住民名冊尋找史黛拉 對 史黛拉是我們的住民 我問泰德 ...

偶爾 總是會遇到慣於發表評論的人們 經常 他們總是把主觀謬誤延伸為普遍 通常 回應的唇舌也總只是種自討苦吃 有時 還是得句點他們那井底的蛙視野 得記得 完整的天空是多麼遼闊 渺小的我們是多麼無知 人道工作的發展有他的立意，每個弱勢族群都有不同的困境，身不在其中的人其...

移民這條路 移民 不是一條比誰跑得快的路 是看你的氣能有多長 有些人 經濟無虞 快手快腳 車房追求最大最美 結果被後續無窮盡的非預期開銷給追到要窒息 有些人 資金雄厚 錢財萬能 沒有錢買不到的東西 卻不知不覺迷失在業務們的謊言雨林中進退維谷 有些人 目標明確...

「我找到兩個朋友一起去加州公路旅行了！」 「恭喜恭喜！認識很久的的好朋友嗎？」 「其實沒有很熟，我之前在好友群發文說想找人去加州，他們就私訊我說想一起去。」 「聽起來滿冒險的呀！畢竟你們要朝夕相處兩週，而且是自己規劃自己開車的公路旅行。」...

我們總說「說話」是一門藝術，同一件事情，不同的形容方式、不同的表達語氣，傳達出來的意思或許類似，然而，接收的一方，聽的人，卻因為你的換句話說，而有完全不同的感覺、激起完全不同的反應。 舉個例來說： 淑尹今天穿了一件相當春日氣息的印花洋裝，在與她打招呼時，你注意到了她的新洋裝...

如果五年前，在學校教授一直為難我時，不要管他人的意見，選擇休學直接去工作，我今天就不會還卡在這個高不成低不就的位置。 如果當初我爸媽公平對待我跟我哥哥，把一部份的注意力分給我，而不是把資源都投注在處理我哥哥製造的問題上，我這幾年也不用兜這麼多圈子浪費精力，我甚至還會把他們照...

感情相處是流動的，就像跳雙人舞，腳步一進一退，一退一進，但手從沒放開，眼神朝向一左一右，一右一左，但總有凝視對方的那刻。新舞伴，多多少少互踩對方腳幾次，漏接對方手幾次，但經過幾次練習，總會逐漸順暢。我們說「磨合」，你相信磨合嗎？是越磨越合，還是越磨越尖？是拉越近，相黏越緊，...

鬧鐘響，睜開眼，日復一日的日常，習慣了，偶爾也想過暫停，但也僅止於想想，陀螺般的轉呀轉，終於熄燈，輾轉中入睡，然後一眨眼，鬧鐘響，新的一天，抑或是舊的一天，繼續轉。 這樣的日常生活，是否耳熟？ 很多時候，我們被日常瑣事給淹沒，偶爾想起心靈健康的重要，但最後總是「明天再開始」...

「健康」包含「身體健康」與「心靈健康」兩個面向，他們就像一對雙胞手足，一同出生一同長大，或許各有性子，但沒有誰比誰重要。當談到身體健康時，我們總是用相當慎重的態度來討論，仔細的審視症狀、積極的找出病因、認真的完成療程，從今日此刻開始，我們也要用同等態度來面對心理健康。...

置身於時間的洪流中時 只感到一切靜止如死水 實際上 正處在翻滾的漩渦中 眨眼就流逝 奮力掙扎著好似逆流前進 原來早已被洪流帶到下一個漩渦 順服時間的洪流 好像無能為力 但似乎在過程中長出了些什麼 然後 繼續在靜止的此刻中 讓洪流沖噬 漩渦底的黑洞 ...

健康，當聽到這個詞，你心中冒出的第一個想法是什麼？充足睡眠？均衡飲食？規律運動？因為這些因素能讓你遠離身體疼痛？避免疾病感染？等一等！除了身體健康之外，我們好像忘了些什麼！豎起耳朵聽，你聽見了嗎？你的心靈在呼喊著，期待著你的關注——心靈健康。...

還記得那個勇敢的自己？ 有的時候 我們在舒適圈生活久了 就忘了那個勇敢的自己 忘了怎麼面對衝突 忘了怎麼面對挑戰 恐懼像座高牆 從心底長出來的 圈住了自己 滿意又不滿意的生活 日復一日 你在害怕什麼？ 握在手中的 是妥協換來的穩定？ 踩在腳下的 是如履薄冰的戒慎？ 改變...

接納 是一門不斷反覆出現的課題 人生 能有多少高潮 就有多少低潮 有陽光照耀 就有陰影的存在 有難過的掙扎 才明瞭快樂的滿足 當我們 緩慢的 在黑暗的隧道中拖行著 我們不滿 我們抱怨 我們悔恨 我們憤世 我們忘了站在隧道入口處時的初衷...