你開創我的天 你開闢我的地 你帶我上山下海 你引我勇往直前 你是我的靠山  回首你就在那 時間平等  卻  不公平 一樣長的時間 我們的卻都趕不及 一樣短的時間 我們的卻比較難過 你要走了 還沒吧 你好像要起身了 再坐一下應該還可以吧 媽媽還沒來 可能不會來吧 她不想來...

樹欲靜而風不止 父母難為 只能眼睜睜放手讓心肝去向虎山行 告訴自己 沒越過虎山不算長大 提心吊膽的數日子 希望山中的虎能高抬貴手 臉上只能開朗活力 讓心肝能長出勇敢的翅膀 你乾著急著想知道山況 卻不得其門而入 你汲汲營營的備東備西 卻瞎子摸象四不像 風兒吹呀吹呀吹 吹拂時 ...

界線 如果你不畫出來 那就是虛無飄渺 如果你畫了卻不堅持 那還是虛無飄渺 虛無飄渺的界線 其實是充滿刺激的 與眾不同的獨特感 被注目禮的炙熱感 反社會期待的前衛感 沒了界限的你 在自創的伸展台魅力四射 你必須繼續營造你的伸展台 不能熄燈 因為 你知道 這美麗的刺激...

人說 分手是藝術 我說 講得那麼好聽 不過就是包裝來自我安慰的用詞 你問 要如何提分手 我說 你問錯問題了 先捫心自問決定分手的動機吧 若動機和理由對得起自己 又何必蹉跎 分手 代表的是 未來的路 互不相干 對方的感覺 不論淚水或歡笑 都與你無關...

一個社工的養成 不是一朝一夕 硬知識的學習和技巧的純熟 並不保證產出一位專業的社工 社工的精髓在於下判斷的智慧 在社工的場域中 每個判斷都牽連著真實的生命 多數時候 下判斷的當下 沒有黑白分明的楚河漢界作為依據 沒有是非對錯的二元解答作為標準 在法規傘之下...

我覺得死掉也無所謂 跟在電玩世界按個鈕刪除帳戶一樣罷了 我也不會想要重新開始 這些過程對我而言都毫無意義 眼淚是個我無法理解的東西 什麼是別人的感受？ 不過其實我也沒興趣理解 在社工的職涯中 或在教育的場域中 我們都遇過什麼都無所謂的孩子 如此的無所謂...

嘿女孩 你看清了嗎？ 他的似是而非 他的反反覆覆 嘿女孩 你知道的吧？ 他的答非所問 他的笑而不語 嘿女孩 你還沒準備好，對吧？ 還沒準備好從夢裡醒來 你怕嗎？ 醒來後只剩下自己 那個你可能也認不出來的自己 不 你不是這麼膚淺 一個人，只是一個狀態，你不怕 你只是被綁架了...

偶爾 總是會遇到慣於發表評論的人們 經常 他們總是把主觀謬誤延伸為普遍 通常 回應的唇舌也總只是種自討苦吃 有時 還是得句點他們那井底的蛙視野 得記得 完整的天空是多麼遼闊 渺小的我們是多麼無知 人道工作的發展有他的立意，每個弱勢族群都有不同的困境，身不在其中的人其...

移民這條路 移民 不是一條比誰跑得快的路 是看你的氣能有多長 有些人 經濟無虞 快手快腳 車房追求最大最美 結果被後續無窮盡的非預期開銷給追到要窒息 有些人 資金雄厚 錢財萬能 沒有錢買不到的東西 卻不知不覺迷失在業務們的謊言雨林中進退維谷 有些人 目標明確...

「我找到兩個朋友一起去加州公路旅行了！」 「恭喜恭喜！認識很久的的好朋友嗎？」 「其實沒有很熟，我之前在好友群發文說想找人去加州，他們就私訊我說想一起去。」 「聽起來滿冒險的呀！畢竟你們要朝夕相處兩週，而且是自己規劃自己開車的公路旅行。」...

我們總說「說話」是一門藝術，同一件事情，不同的形容方式、不同的表達語氣，傳達出來的意思或許類似，然而，接收的一方，聽的人，卻因為你的換句話說，而有完全不同的感覺、激起完全不同的反應。 舉個例來說： 淑尹今天穿了一件相當春日氣息的印花洋裝，在與她打招呼時，你注意到了她的新洋裝...

如果五年前，在學校教授一直為難我時，不要管他人的意見，選擇休學直接去工作，我今天就不會還卡在這個高不成低不就的位置。 如果當初我爸媽公平對待我跟我哥哥，把一部份的注意力分給我，而不是把資源都投注在處理我哥哥製造的問題上，我這幾年也不用兜這麼多圈子浪費精力，我甚至還會把他們照...

感情相處是流動的，就像跳雙人舞，腳步一進一退，一退一進，但手從沒放開，眼神朝向一左一右，一右一左，但總有凝視對方的那刻。新舞伴，多多少少互踩對方腳幾次，漏接對方手幾次，但經過幾次練習，總會逐漸順暢。我們說「磨合」，你相信磨合嗎？是越磨越合，還是越磨越尖？是拉越近，相黏越緊，...

鬧鐘響，睜開眼，日復一日的日常，習慣了，偶爾也想過暫停，但也僅止於想想，陀螺般的轉呀轉，終於熄燈，輾轉中入睡，然後一眨眼，鬧鐘響，新的一天，抑或是舊的一天，繼續轉。 這樣的日常生活，是否耳熟？ 很多時候，我們被日常瑣事給淹沒，偶爾想起心靈健康的重要，但最後總是「明天再開始」...

「健康」包含「身體健康」與「心靈健康」兩個面向，他們就像一對雙胞手足，一同出生一同長大，或許各有性子，但沒有誰比誰重要。當談到身體健康時，我們總是用相當慎重的態度來討論，仔細的審視症狀、積極的找出病因、認真的完成療程，從今日此刻開始，我們也要用同等態度來面對心理健康。...

健康，當聽到這個詞，你心中冒出的第一個想法是什麼？充足睡眠？均衡飲食？規律運動？因為這些因素能讓你遠離身體疼痛？避免疾病感染？等一等！除了身體健康之外，我們好像忘了些什麼！豎起耳朵聽，你聽見了嗎？你的心靈在呼喊著，期待著你的關注——心靈健康。...

還記得那個勇敢的自己？ 有的時候 我們在舒適圈生活久了 就忘了那個勇敢的自己 忘了怎麼面對衝突 忘了怎麼面對挑戰 恐懼像座高牆 從心底長出來的 圈住了自己 滿意又不滿意的生活 日復一日 你在害怕什麼？ 握在手中的 是妥協換來的穩定？ 踩在腳下的 是如履薄冰的戒慎？ 改變...

接納 是一門不斷反覆出現的課題 人生 能有多少高潮 就有多少低潮 有陽光照耀 就有陰影的存在 有難過的掙扎 才明瞭快樂的滿足 當我們 緩慢的 在黑暗的隧道中拖行著 我們不滿 我們抱怨 我們悔恨 我們憤世 我們忘了站在隧道入口處時的初衷...

秋 是一個神秘的季節 充滿複雜情緒的季節 氣溫降 夜漸長 陰雨 帶來許多孤獨與寂寞的氣息 憂 轉眼一年過去 心中的計劃又達成了多少 鬱 在這派對狂歡的月份 自己是被遺忘在角落的那個嗎？ 心情 隨著身邊人事物起伏波動 可能 餐桌前熱湯喝著喝著...

今天想來聊一下「一個人的時光」 也就是大家常說的「獨處」、「跟自己的約會」 每個人每天或多或少都有些時間是一個人的 在浴室洗澡的時候、在書桌前認真的時刻、在床上睡著的時間 但靜下來仔細回想，上次一個人享受跟自己的約會是什麼時候？...